خلاصه: کتابی مختصر و مفید که با ترکیب دانش آیورودا و یوگا، تمرینهای عملی پاکسازی بینی را آموزش میدهد. ترجمهٔ روان و نثر ساده، مطالعه را لذتبخش کرده است. برای مبتدیان و حرفهایها توصیه میشود.
کتاب «نتی (اسرار شفابخشی یوگا و آیورودا)» نوشتهٔ دیوید فراولی، استاد برجستهٔ آیورودا و یوگا، با ترجمهٔ روان فرهاد صدارت و چاپ انتشارات چیمن، شما را به سفری عمیق در دنیای پاکسازی و تعادل بدن و ذهن دعوت میکند. این اثر ارزشمند، تکنیکهای باستانی «نتی» (شستشوی بینی) را به عنوان یکی از کلیدیترین تمرینهای پاکسازی در یوگا و آیورودا معرفی میکند. دیوید فراولی با نگاهی علمی و عرفانی، به شما میآموزد که چگونه با استفاده از این روشهای ساده و مؤثر، انسدادهای فیزیکی و انرژی را از بین ببرید، سیستم تنفسی را تقویت کنید و وضوح ذهنی را افزایش دهید. این کتاب ۸۸ صفحهای با قطع وزیری و جلد شمیز، در ویرایش دوم خود (چاپ ۱۴۰۱) بهروزترین اطلاعات را در اختیار علاقهمندان به طب سنتی و معنویت قرار میدهد. اگر به دنبال بهبود سلامت روزانه، کاهش استرس و افزایش تمرکز در مراقبه هستید، خرید این کتاب از فروشگاه ناز یک انتخاب هوشمندانه است. با مطالعهٔ این راهنمای عملی، رازهای شفابخشی یوگا و آیورودا را در زندگی خود جاری کنید.