نمی گذارم دکمه های اعصابم را فشار دهند
✓ موجود در انبار
229,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: مهرویه هاشمی نژاد
- نویسنده: آلبرت الیس
- ناشر: چابک اندیش
خلاصه: کتابی کاربردی و روان برای مدیریت خشم و استرس. آلبرت الیس با رویکرد REBT به شما میآموزد که چطور واکنشهای احساسی خود را کنترل کنید. ترجمه خوب و مثالهای ملموس از نقاط قوت آن است. برای همه کسانی که به دنبال آرامش درونی هستند، توصیه میشود.
آیا تا به حال احساس کردهاید که دیگران با کوچکترین حرف یا رفتاری، دکمههای اعصاب شما را فشار میدهند؟ کتاب «نمیگذارم دکمههای اعصابم را فشار دهند» نوشته آلبرت الیس و لانگ آرتور، راهنمایی عملی و قدرتمند برای رهایی از این چرخه آزاردهنده است. آلبرت الیس، بنیانگذار درمان عقلانی-عاطفی-رفتاری (REBT)، با زبانی ساده و مثالهای ملموس به شما میآموزد که چطور واکنشهای هیجانی خود را کنترل کنید و اجازه ندهید دیگران آرامشتان را برهم بزنند. این کتاب با ترجمه روان مهرویه هاشمینژاد و توسط انتشارات چابک اندیش منتشر شده است. در این اثر، یاد میگیرید که ریشه عصبانیت و ناراحتی شما نه در رفتار دیگران، بلکه در باورهای غیرمنطقی خودتان است. با تکنیکهای ساده اما مؤثر این کتاب، میتوانید به آرامش درونی برسید، روابط خود را بهبود بخشید و در هر شرایطی خونسردی خود را حفظ کنید. اگر به دنبال تغییر مثبت در زندگی و مدیریت استرس هستید، این کتاب یک همراه ضروری است. نسخه ششم این پرفروش را هماکنون از فروشگاه ناز با بهترین کیفیت و ارسال سریع تهیه کنید.
