واقعی باش (از خوب بودن دست بردار حقیقی بودن را شروع کن)

کتاب «واقعی باش» نوشته توماس دانسامبور، با ترجمه فاران حسامی و انتشارات اختران، دعوتی جسورانه به رهایی از قید و بندهای «خوب بودن» افراطی است. دانسامبور، رواندرمانگر برجسته، نشان می‌دهد چگونه تلاش بی‌وقفه برای جلب رضایت دیگران و پرهیز از تعارض، ما را از زندگی اصیل و روابط عمیق دور می‌کند. او با تکیه بر پژوهش‌های روانشناختی و تجربیات بالینی، مسیر تبدیل شدن به فردی صادق، شجاع و در عین حال مهربان را ترسیم می‌کند. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه مرزهای سالم تعیین کنید، نه بگویید بدون احساس گناه، و از پوسته‌ی «آدم خوبه» بیرون بیایید تا به خود واقعی‌تان وفادار بمانید. اگر از خستگی ناشی از تظاهر به کمال و از ترس قضاوت شدن رنج می‌برید، «واقعی باش» راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای بازسازی عزت نفس و روابط اصیل است. با ۲۸۵ صفحه در قطع رقعی و جلد شمیز، این کتاب از پرفروش‌ترین‌های حوزه روانشناسی ارتباط و خودسازی در ایران است که به چاپ پنجم رسیده. همین حالا از فروشگاه کتاب ناز سفارش دهید و نخستین قدم را به سوی زندگی حقیقی بردارید.