خلاصه: مت هیگ در «آسایش» بار دیگر ثابت میکند که استاد تبدیل درد به کلمات است. این کتاب نه یک راهنمای علمی، بلکه یک همنشین آرام است. ترجمه شبانیان روان و صمیمی است. اگر از شلوغی ذهن خستهاید، این ۲۱۶ صفحه مثل یک نفس عمیق عمل میکند. پیشنهاد میکنیم آن را آهسته و چند بار بخوانید.
کتاب آسایش، اثری متفاوت و التیامبخش از مت هیگ، نویسنده پرفروش کتاب «کتابخانه نیمهشب» است که با نگاهی شاعرانه و عمیق به مقوله سلامت روان میپردازد. این کتاب ۲۱۶ صفحهای که با ترجمه روان مهشید شبانیان و توسط نشر میلکان منتشر شده، ترکیبی از خاطرات شخصی، جملات تأملبرانگیز و تصاویر الهامبخش است. مت هیگ در این اثر، به جای ارائه راهکارهای پیچیده روانشناختی، با زبانی ساده و صمیمی به خواننده یادآوری میکند که در میان chaos و اضطراب دنیای مدرن، چگونه میتوان آرامش را در لحظههای کوچک زندگی پیدا کرد. کتاب آسایش برای کسانی که با افسردگی، اضطراب یا فرسودگی روزمره دست و پنجه نرم میکنند، همچون یک دوست مهربان عمل میکند؛ دوستی که قضاوت نمیکند و فقط در کنار شما میماند. این کتاب با جلد شمیز و قطع رقعی، در سال ۱۴۰۳ به چاپ دهم رسیده و نشان از استقبال گسترده مخاطبان فارسیزبان دارد. اگر به دنبال هدیهای معنادار برای خود یا عزیزانتان هستید، خرید کتاب آسایش از فروشگاه ناز میتواند آغازگر مسیری آرامبخش به سوی خودشناسی و پذیرش باشد. این اثر مناسب علاقهمندان به روانشناسی کاربردی و زندگینامههای الهامبخش است.