کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر (راهنمای جامع درمان شناختی رفتاری برای مقابله با بلاتکلیفی،نگرانی...)

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر (GAD) نوشته ملیسا رابیچاد و مایکل داگاس، با ترجمه روان حمید امیری و سمیرا معصومیان، یک راهنمای جامع و عملی برای مقابله با نگرانی مزمن و بلاتکلیفی است. این اثر که توسط انتشارات دانژه منتشر شده، بر پایه رویکرد درمان شناختی رفتاری (CBT) بنا شده و به خوانندگان کمک می‌کند تا چرخه معیوب اضطراب را شناسایی و شکست دهند. کتاب شامل تمرین‌های گام‌به‌گام، برگه‌های کاری و تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت افکار منفی، کاهش نگرانی و افزایش تحمل بلاتکلیفی است. اگر از اضطراب فراگیر رنج می‌برید یا به‌عنوان درمانگر به دنبال منبعی کاربردی برای جلسات درمانی هستید، این کتاب 376 صفحه‌ای با قطع رقعی و جلد شمیز، انتخابی عالی است. چاپ اول آن در سال 1397 منتشر شده و به‌تازگی در مهر 1403 تجدید چاپ شده است. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی مؤثر در جهت آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی خود بردارید.