کتاب کار مهارت های شفقت به خود (برنامه عملی دگرگون کردن رابطه با خود در 14 روز)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
180,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: کیوان زاهدی
- نویسنده: تیم دزموند
- ناشر: دانژه
خلاصه: این کتاب کار با تمرینهای عملی و ساختار دو هفتهای، راهنمایی موثر برای افزایش شفقت به خود است. تیم دزموند با زبانی ساده و علمی، به خواننده کمک میکند تا الگوهای فکری منفی را بشناسد و تغییر دهد. ترجمه روان کیوان زاهدی و انتشارات دانژه، کیفیت اثر را دوچندان کرده است. برای هر کسی که به دنبال بهبود رابطه با خود است، توصیه میشود.
کتاب کار مهارتهای شفقت به خود، نوشته تیم دزموند و ترجمه کیوان زاهدی، یک برنامه عملی و گامبهگام برای دگرگون کردن رابطهتان با خود در تنها ۱۴ روز است. اگر از انتقادهای درونی و بیرحمی نسبت به خود خسته شدهاید، این کتاب راهنمای شماست. با تمرینهای ساده و موثر، یاد میگیرید چگونه با خود مهربانتر باشید، از قضاوتهای سختگیرانه فاصله بگیرید و به آرامش درونی برسید. این اثر که توسط انتشارات دانژه منتشر شده، در ۱۵۶ صفحه و با قطع رقعی، به شما کمک میکند تا مهارتهای شفقت به خود را در زندگی روزمره به کار ببندید. چه درگیر اضطراب و افسردگی باشید و چه به دنبال رشد شخصی، این کتاب کار با رویکردی علمی و کاربردی، مسیر تازهای پیش پای شما میگذارد. همین حالا از فروشگاه ناز سفارش دهید و سفر تحولآفرین خود را آغاز کنید.
