خلاصه: کتابی مختصر و مفید برای مدیریت استرس و افزایش آرامش. تمرینهای عملی و زبان ساده آن، مطالعه را لذتبخش کرده است. ترجمه روان پریسا غفاری نیز بر ارزش اثر افزوده. برای علاقهمندان به روانشناسی خودیاری، یک گزینه عالی است.
کتاب کوچک انرژی و آرامش، مجموعهای دو جلدی از کاترین کامینگ و دبورا ایتالیانو، با ترجمه روان پریسا غفاری، شما را به سفری درونی برای یافتن آرامش و افزایش انرژی مثبت دعوت میکند. این اثر کاربردی با ارائه تمرینها و راهکارهای ساده، به شما کمک میکند تا در دنیای پرهیاهوی امروز، تعادل روحی و جسمی خود را حفظ کنید. نشر جاجرمی این کتاب را در قطع خشتی بزرگ با جلد زرکوب و کیفیت چاپ بالا منتشر کرده است. اگر به دنبال منبعی برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت زندگی هستید، این کتاب انتخاب ایدهآلی است. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیفهای ویژه و ارسال سریع بهرهمند شوید و آرامش را به خانه بیاورید.