کمی زندگی کن (بایدها را زیر پا بگذار،اما سلامتی ات را نه)

کتاب «کمی زندگی کن» نوشته سوزان ام. لاو و دیگران، با ترجمه روان عفت حیدری، دعوتی است برای رهایی از قیدوبندهای بی‌مورد و زندگی پرشورتر، اما نه به بهای نادیده گرفتن سلامت. این اثر روان‌شناسی کاربردی به شما می‌آموزد که چگونه بین لذت بردن از لحظات و حفظ تعادل جسمی و روحی، پلی مطمئن بسازید. با زبانی ساده و مثال‌های ملموس، نویسندگان نشان می‌دهند که شادی واقعی در گرو شکستن بایدهای سختگیرانه نیست، بلکه در انتخاب آگاهانه سبک زندگی سالم و متعادل است. این کتاب برای کسانی که احساس می‌کنند زندگی روزمره آن‌ها را خسته کرده، یک راهنمای عملی برای یافتن شور و نشاط بدون عوارض جانبی است. نسخه‌ای که از نشر فراروان و با جلد شمیز و قطع رقعی در ۲۳۲ صفحه منتشر شده، با استقبال خوبی مواجه شده و تجدید چاپ آن در سال ۱۴۰۲ نشان‌دهنده محبوبیت این اثر است. اگر به دنبال تغییر مثبت در زندگی خود هستید، این کتاب را از فروشگاه اینترنتی ناز تهیه کنید و اولین قدم را به سوی زندگی‌ای شادتر و سالم‌تر بردارید.