10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
150,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: الهام بهرامی راد
- نویسنده: مارتین ام آنتونی،رندی ای مکاب
- ناشر: پل
خلاصه: کتابی کاربردی و مختصر با راهکارهای علمی برای غلبه بر فوبیا. ترجمه روان و ساختار ساده آن، مطالعه را لذتبخش کرده است. برای مبتدیان و علاقهمندان به روانشناسی خودیاری عالی است.
آیا هراسهای روزمره زندگی شما را محدود کردهاند؟ کتاب «10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس» نوشته مارتین ام آنتونی و رندی ای مکاب، یک راهنمای عملی و روانشناختی برای رهایی از ترسهای غیرمنطقی است. این اثر با ترجمه روان الهام بهرامی راد توسط نشر پل منتشر شده و در 208 صفحه رقعی با جلد شمیز، به شما تکنیکهای ساده و مؤثر برای مدیریت اضطراب و فوبیا ارائه میدهد. از شناخت ریشههای هراس تا تمرینات عملی برای مواجهه با ترس، این کتاب ابزارهای علمی و کاربردی را در اختیارتان میگذارد. نسخه پنجم با تجدید چاپ در سال 1403، نشاندهنده استقبال گسترده از این اثر است. اگر به دنبال تغییر واقعی در زندگی خود هستید، این کتاب را از فروشگاه ناز تهیه کنید و قدم اول را برای غلبه بر هراس بردارید.
