50+1 سرنخ برای مقابله با استرس روزانه
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
40,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: جبرائیل نعمت زاده
- نویسنده: میشل کارنی،هیتر هاچینس
- ناشر: هاشمی
خلاصه: کتابی کاربردی و مختصر که با 51 راهکار عملی، استرس روزمره را هدف میگیرد. ترجمه روان و ساختار منظم آن، مطالعه را لذتبخش کرده است. مناسب برای همه کسانی که به دنبال آرامش در دنیای پرهیاهوی امروز هستند.
کتاب «50+1 سرنخ برای مقابله با استرس روزانه» نوشته میشل کارنی و هیتر هاچینس، یک راهنمای عملی و جامع برای مدیریت استرس در زندگی پرمشغله امروزی است. این کتاب با ارائه 51 راهکار ساده و اثربخش، به شما کمک میکند تا با عوامل استرسزا در محیط کار، خانه و روابط شخصی مقابله کنید. ترجمه روان جبرائیل نعمتزاده و انتشارات هاشمی، این اثر را به منبعی ارزشمند برای علاقهمندان به روانشناسی و خودیاری تبدیل کرده است. از تکنیکهای تنفس عمیق گرفته تا روشهای تغییر نگرش، هر سرنخ شما را یک قدم به آرامش و تعادل نزدیکتر میکند. اگر به دنبال کاهش اضطراب و افزایش کیفیت زندگی هستید، این کتاب را از فروشگاه ناز تهیه کنید و گامی مؤثر در مسیر سلامت روان بردارید.
