از فرسودگی تا آسودگی (غلبه بر فرسودگی های شغلی و ایجاد تعادل در زندگی)

کتاب «از فرسودگی تا آسودگی» نوشته ملو کالارکو و ترجمه مهدی تاج الدین، راهنمایی کاربردی برای غلبه بر فرسودگی شغلی و بازگرداندن تعادل به زندگی است. اگر احساس خستگی مزمن، بی‌انگیزگی یا فشار روانی ناشی از کار دارید، این کتاب به شما کمک می‌کند ریشه‌های فرسودگی را بشناسید و با تمرین‌های عملی، مسیر بهبود را طی کنید. کالارکو با زبانی ساده و مبتنی بر پژوهش، نشان می‌دهد چگونه مرزهای سالم بگذاریم، انرژی خود را مدیریت کنیم و از چرخه فرسودگی خارج شویم. مترجم نیز با وفاداری به متن اصلی، مفاهیم را به شکلی روان به فارسی برگردانده است. نشر هورمزد این کتاب ۱۷۹ صفحه‌ای را در قطع رقعی و جلد شمیز منتشر کرده است. این اثر برای کارمندان، مدیران، فریلنسرها و هر کسی که در محیط کار دچار استرس و تحلیل‌رفتگی شده، مناسب است. با مطالعه این کتاب می‌آموزید چگونه بدون رها کردن مسئولیت‌ها، آرامش و بهره‌وری را همزمان تجربه کنید. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی مؤثر برای سرمایه‌گذاری روی سلامت روان و کیفیت زندگی شماست.