این کتاب شما را آرام می کند
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
45,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: مهدی قراچه داغی
- نویسنده: جسامی هیبرد، جو اسمار
- ناشر: البرز
خلاصه: کتاب «این کتاب شما را آرام می کند» یک راهنمای کاربردی و موثر برای مدیریت استرس و اضطراب است. نویسندگان با ارائه تکنیکهای ساده و تمرینهای عملی، به خواننده کمک میکنند تا آرامش را در زندگی روزمره تجربه کند. ترجمه روان مهدی قراچه داغی نیز به جذابیت کتاب افزوده است. این اثر برای کسانی که به دنبال کاهش تنش و افزایش آرامش هستند، بسیار توصیه میشود.
آیا از استرس و اضطراب روزمره خسته شدهاید؟ کتاب «این کتاب شما را آرام می کند» نوشته جسامی هیبرد و جو اسمار، با ترجمه روان مهدی قراچه داغی، راهنمایی عملی و موثر برای رسیدن به آرامش درونی است. این کتاب با ارائه تکنیکهای ساده و قابل اجرا، به شما کمک میکند تا با نگرانیها و تنشهای زندگی مقابله کنید و ذهنی آرام و متمرکز داشته باشید. نویسندگان با زبانی ساده و صمیمی، ابزارهایی را در اختیار شما قرار میدهند که میتوانید در هر زمان و مکان از آنها استفاده کنید. از تمرینهای تنفس عمیق و مدیتیشن گرفته تا روشهای تغییر الگوهای فکری منفی، همه و همه در این کتاب گنجانده شده است. اگر به دنبال راهی برای کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این کتاب میتواند همراهی ارزشمند برای شما باشد. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، گامی موثر در جهت آرامش و سلامت روان خود بردارید. ناشر این اثر، انتشارات البرز است و کتاب در 224 صفحه با جلد شمیز و قطع رقعی منتشر شده است. این کتاب با شابک 9789644429446 در دسترس شماست.
