تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی

کتاب «تو خوب‌تر از آنی که احساس بدی داشته باشی» نوشته نیت دالاس، یک راهنمای قدرتمند و دلسوزانه برای کسانی است که درگیر خودگویی منفی، اضطراب و احساس بی‌ارزشی هستند. نیت دالاس، درمانگر و متخصص سلامت روان، در این کتاب با زبانی ساده و صمیمی به شما نشان می‌دهد که افکار منفی حقیقت ندارند و می‌توانید رابطه‌تان را با ذهن‌تان تغییر دهید. او با ترکیب یافته‌های علمی روانشناسی، تمرین‌های عملی و داستان‌های واقعی از مراجعانش، گام‌به‌گام به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های احساس بدی را بشناسید، با خودانتقادی درون‌تان مهربان‌تر رفتار کنید و عزت نفس خود را بازسازی کنید. این کتاب ۲۴۰ صفحه‌ای که با ترجمه روان هانیه حق‌نبی مطلق و توسط انتشارات چابک اندیش منتشر شده، برای هر کسی که می‌خواهد از چرخه فرساینده افکار منفی رها شود و به آرامش درونی برسد، یک همراه ضروری است. اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام به خود می‌گویید «کافی نیستم» یا «هرگز بهتر نمی‌شوم»، این کتاب به شما ثابت می‌کند که اشتباه می‌کنید. با خرید این کتاب از فروشگاه ناز، اولین قدم را به سوی زندگی شادتر و سالم‌تر بردارید.