راهنمای عملی غلبه بر اضطراب و هراس
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
200,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: بهزاد رحمتی
- نویسنده: مارتین آنتونی،پیتر نورتن
- ناشر: پازینه
خلاصه: کتابی کاربردی و علمی که با زبانی ساده، تکنیکهای عملی CBT را برای غلبه بر اضطراب و هراس ارائه میدهد. ترجمه روان بهزاد رحمتی و ساختار گامبهگام آن، مطالعه را لذتبخش کرده است. توصیه میشود.
کتاب «راهنمای عملی غلبه بر اضطراب و هراس» نوشته مارتین آنتونی و پیتر نورتن، با ترجمه بهزاد رحمتی، یک راهنمای جامع و کاربردی برای افرادی است که با اضطراب و حملات هراس دستوپنجه نرم میکنند. این کتاب با رویکردی علمی و گامبهگام، تکنیکهای اثربخشی مانند شناختدرمانی رفتاری (CBT)، تمرینات تنفسی و مدیریت استرس را ارائه میدهد. انتشارات پازینه این اثر را در ۳۲۰ صفحه با جلد شمیز و قطع رقعی منتشر کرده است. اگر به دنبال راهی عملی برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این کتاب یک همراه ارزشمند است. نسخه اصلی این کتاب با ترجمه روان و دقیق بهزاد رحمتی، در فروشگاه ناز با بهترین قیمت و ارسال سریع در دسترس شماست.
