راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
920,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: موهبت آوازه
- نویسنده: استیون هیز
- ناشر: بینش نو
خلاصه: استیون هیز در این کتاب با ترکیب پذیرش و تعهد، رویکردی تازه به رهایی ذهن ارائه می‌دهد. تمرین‌های عملی و مثال‌های واقعی، خواننده را از دام افکار منفی رها می‌کند. ترجمه روان و صفحه‌آرایی مناسب، مطالعه را لذت‌بخش کرده است. برای هر کسی که به دنبال تغییر واقعی است، این کتاب ضروری است.
کتاب «راهی به رهایی ذهن» نوشته استیون هیز، بنیان‌گذار درمان پذیرش و تعهد (ACT)، راهنمایی عملی و عمیق برای رهایی از دام‌های ذهنی و حرکت به سمت زندگی معنادار است. این کتاب با زبانی ساده و تمرین‌های کاربردی، به شما می‌آموزد چگونه افکار و احساسات دشوار را بپذیرید، از همجوشی شناختی فاصله بگیرید و بر اساس ارزش‌های اصیل خود عمل کنید. هیز با تکیه بر سال‌ها تجربه بالینی و پژوهش‌های علمی، نشان می‌دهد که رهایی واقعی نه از طریق کنترل ذهن، بلکه با ایجاد انعطاف‌پذیری روانی به دست می‌آید. ترجمه روان موهبت آوازه و انتشارات بینش نو، این اثر ۶۶۴ صفحه‌ای را به منبعی ارزشمند برای علاقه‌مندان به خودشناسی و توسعه فردی تبدیل کرده است. اگر از اضطراب، نشخوار فکری یا احساس گیر افتادن رنج می‌برید، این کتاب نقشه راهی برای تغییر مسیر به سمت چیزهای مهم زندگی ارائه می‌دهد. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف‌های ویژه و ارسال سریع بهره‌مند شوید.
