رها کردن هنر است (چگونه گذشته را رها کنیم،بی صبرانه منتظر آینده باشیم و...)

آیا در چرخهٔ افکار تکراری، روابط گذشته یا خاطراتی که رهایشان کرده‌اید گیر افتاده‌اید؟ کتاب «رها کردن هنر است» نوشتهٔ دیمون زاهاریادس، با زبانی ساده و رویکردی عملی، به شما می‌آموزد چگونه بارهای سنگین گذشته را زمین بگذارید و با آرامش به استقبال آینده بروید. این اثر روانشناسی که با ترجمهٔ روان رضوانه ارشادپور و توسط نشر ابوعطا منتشر شده، در ۱۶۰ صفحهٔ رقعی با جلد شمیز، راهکارهایی گام‌به‌گام برای بخشش، پذیرش و رهایی ارائه می‌دهد. زاهاریادس با تکیه بر تجربیات بالینی و داستان‌های واقعی، نشان می‌دهد رها کردن نه یک شکست، بلکه هنری است که می‌توان آن را آموخت. اگر از اضطراب، وابستگی عاطفی یا حسرت‌های گذشته رنج می‌برید، این کتاب چراغی برای بازیابی قدرت درونی و ساختن زندگی‌ای سبک‌تر است. همین حالا از فروشگاه ناز سفارش دهید و اولین قدم را به سوی آینده‌ای بی‌پرده بردارید.