رهایی از اعتیاد به عشق (چگونه با جدایی از عشق قدیمی خود کنار بیاییم)

کتاب «رهایی از اعتیاد به عشق» نوشته کورتنی سودرلیند وارن و ترجمه فرزین باقری، راهنمایی عملی و همدلانه برای کسانی است که پس از پایان یک رابطه عاطفی عمیق، در چرخه‌ای از درد، دلبستگی و نشخوار فکری گرفتار شده‌اند. این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های روانشناسی و تجربه‌های بالینی، نشان می‌دهد که چرا جدایی از عشق قدیمی می‌تواند مانند ترک اعتیاد دشوار باشد و چگونه می‌توان با گام‌های کوچک اما استوار، از این وابستگی رها شد. نویسنده با زبانی ساده و صمیمی، به خواننده کمک می‌کند تا الگوهای تکرارشونده عاشقانه خود را بشناسد، احساسات سرکوب‌شده را بپذیرد و به تدریج هویت مستقل خود را بازسازی کند. فصل‌های کتاب شامل تمرین‌های خودشناسی، تکنیک‌های مقابله با وسوسه تماس با معشوق سابق، و روش‌های مدیریت اضطراب جدایی است. این اثر ۲۲۰ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، از نشر اسبار، برای افرادی که به دنبال التیام واقعی و نه تسکین موقت هستند، منبعی ارزشمند به شمار می‌رود. اگر از تکرار روابط ناسالم خسته شده‌اید یا می‌خواهید بدون بازگشت به گذشته، زندگی تازه‌ای بسازید، این کتاب مسیر را به شما نشان می‌دهد. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، دسترسی سریع و مطمئن به یکی از تازه‌ترین آثار روانشناسی ارتباط را برای شما فراهم می‌کند.