سم زدایی دوپامین (راهنمای مفیدی برای از بین بردن عوامل حواس پرتی و آموزش مغز برای انجام کارهای سخت)

کتاب «سم زدایی دوپامین» نوشته تیبو موریس، راهنمای عملی و کاربردی برای رهایی از چرخه بی‌پایان حواس‌پرتی‌ها و بازیابی تمرکز است. در دنیای امروز که شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های موبایلی و محتوای بی‌پایان، مغز ما را به دوپامین‌های ارزان و سریع عادت داده‌اند، این کتاب نشان می‌دهد چگونه می‌توان با یک برنامه گام‌به‌گام، حساسیت گیرنده‌های دوپامین را بازنشانی کرد و لذت انجام کارهای سخت را دوباره چشید. تیبو موریس با زبانی ساده و مستند، توضیح می‌دهد که چگونه اعتیادهای پنهان به گوشی، خوراکی، porn و ... زندگی ما را تسخیر کرده و سپس تکنیک‌های عملی برای سم‌زدایی ارائه می‌دهد. این کتاب ۷۸ صفحه‌ای که توسط یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان ترجمه شده و نشر پل آن را منتشر کرده، مناسب کسانی است که می‌خواهند تمرکز خود را بازسازی کنند، عادت‌های مخرب را کنار بگذارند و بهره‌وری واقعی را تجربه کنند. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف‌ها و ارسال سریع بهره‌مند شوید.