سی دی احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن

احساس ارزشمندی، سنگ بنای سلامت روان و روابط موفق است. اما چگونه می‌توان این حس را در خود پرورش داد و از دام خودکم‌بینی رها شد؟ کتاب «سی‌دی احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن» اثر دکتر علی صاحبی، روانشناس برجسته و مدرس مهارت‌های زندگی، راهنمایی عملی و شنیدنی برای تقویت عزت نفس و خودباوری است. این اثر که توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده، در قالب یک سی‌دی صوتی (با جلد جیبی) به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های احساس بی‌ارزشی را بشناسید و با تمرین‌های گام‌به‌گام، ارزشمندی را در وجود خود نهادینه کنید. دکتر صاحبی با زبانی ساده و گرم، از تجربیات بالینی و رویکردهای روانشناسی مثبت‌گرا بهره می‌گیرد تا به شما بیاموزد چگونه افکار منفی را بازسازی کنید، مرزهای سالم تعیین کنید و با خود مهربان‌تر باشید. اگر از کم‌محلی به خود، مقایسه‌های مضر یا نیاز مداوم به تأیید دیگران رنج می‌برید، این سی‌دی می‌تواند نقطه شروعی برای تحولی عمیق باشد. همین حالا می‌توانید این اثر ارزشمند را با قیمت مناسب و ارسال سریع از فروشگاه کتاب ناز تهیه کنید و اولین قدم را به سوی زندگی شادتر و مطمئن‌تر بردارید.