شفقت ورزی به خود برای بیماران مبتلا به وسواس
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
345,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: مینا شمس، راضیه ایزدی
- نویسنده: کیمبرلی کوینلان
- ناشر: اسبار
خلاصه: این کتاب با زبانی ساده و تمرین‌های عملی، پلی میان روانشناسی شفقت و درمان وسواس می‌سازد. کوینلان نشان می‌دهد چگونه مهربانی با خود می‌تواند اضطراب وسواسی را کاهش دهد. ترجمه روان و نشر اسبار کیفیت اثر را دوچندان کرده است. برای بیماران و درمانگران، منبعی الهام‌بخش و کاربردی است.
کتاب «شفقت‌ورزی به خود برای بیماران مبتلا به وسواس» نوشته کیمبرلی کوینلان و ترجمه مینا شمس و راضیه ایزدی، راهنمایی ارزشمند و کاربردی برای افرادی است که با اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) دست و پنجه نرم می‌کنند. این کتاب با رویکردی نوین و مبتنی بر شفقت به خود، به خوانندگان می‌آموزد چگونه به جای انتقاد و سرزنش خود، با مهربانی و پذیرش با افکار و احساسات دشوار مواجه شوند. نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های علمی و تمرین‌های عملی، گام به گام نشان می‌دهد که شفقت به خود می‌تواند چرخه معیوب وسواس را شکسته و به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. این اثر که توسط انتشارات اسبار منتشر شده، در ۲۹۲ صفحه و با قطع رقعی، منبعی مناسب برای بیماران، درمانگران و خانواده‌های آن‌هاست. اگر به دنبال کتابی برای درک بهتر وسواس و روش‌های خودیاری مؤثر هستید، این کتاب را از فروشگاه ناز تهیه کنید.
