شکستن عادت های بد خود (ذهنی جدید،برای آینده ای جدید)

کتاب «شکستن عادت‌های بد خود» با زیرعنوان «ذهنی جدید، برای آینده‌ای جدید» اثری تحول‌آفرین از جو دیسپنزا، نویسنده پرفروش و متخصص علوم اعصاب است. این کتاب راهنمایی عملی برای رهایی از الگوهای ذهنی مخرب و ساختن زندگی دلخواه ارائه می‌دهد. جو دیسپنزا با تکیه بر تحقیقات علمی نشان می‌دهد چگونه مغز ما عادت‌ها را شکل می‌دهد و چطور می‌توان با تمرین‌های ذهن‌آگاهی و بازسازی مسیرهای عصبی، عادت‌های بد را برای همیشه کنار گذاشت. فریبا جعفری نمینی با ترجمه روان و دقیق خود، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده و قابل اجرا برای خواننده فارسی‌زبان برگردانده است. ناشر این اثر، انتشارات نسل نو اندیش، با چاپ چهارم و ۴۰۸ صفحه، کتابی کامل و کاربردی را روانه بازار کرده است. اگر به دنبال تغییر واقعی در زندگی، افزایش خودآگاهی و ساختن آینده‌ای متفاوت هستید، این کتاب نقشه راه شماست. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف‌های ویژه و ارسال سریع بهره‌مند شوید.