عادت ها (ژورنالی برای تغییر عادت ها،پیگیری روند پیشرفت و رسیدن به اهداف در 12 هفته)

کتاب «عادت‌ها» اثر هایدن فینچ، یک ژورنال کاربردی و تعاملی است که به شما کمک می‌کند در طول ۱۲ هفته، عادت‌های نادرست را کنار بگذارید و عادت‌های مثبت را در زندگی خود نهادینه کنید. این کتاب با طراحی منحصربه‌فرد خود، فضایی برای پیگیری روزانه پیشرفت، ثبت اهداف و بازنگری هفتگی فراهم می‌کند. آرمین کاشی‌چی با ترجمه روان و دقیق خود، مفاهیم علمی تغییر عادت را به زبانی ساده و قابل اجرا ارائه داده است. هایدن فینچ با تکیه بر پژوهش‌های روانشناسی، روش‌هایی عملی برای شکستن چرخه‌های منفی و ساختن عادت‌های ماندگار پیشنهاد می‌دهد. این ژورنال ۱۵۴ صفحه‌ای با جلد شمیز و قطع رقعی، مناسب برای افرادی است که به دنبال تحول واقعی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود هستند. ناشر این اثر، انتشارات گوتنبرگ است و در سال ۱۴۰۱ به چاپ اول رسیده است. اگر می‌خواهید از شر عادت‌های بد خلاص شوید و به اهدافتان برسید، این کتاب راهنمای شماست. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، تجربه‌ای مطمئن و سریع را برای شما رقم می‌زند.