غلبه بر حواس پرتی (مهار پریشانی برای رسیدن به یک زندگی معنادار)

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهنتان مدام از این شاخه به آن شاخه می‌پرد و تمرکز کردن روی کارهای مهم برایتان غیرممکن شده است؟ کتاب «غلبه بر حواس پرتی» نوشته جاشوا بکر، راهنمای عملی و روان‌شناختی برای مهار پریشانی ذهنی و رسیدن به زندگی معنادار است. این کتاب با زبانی ساده و علمی، ریشه‌های حواس‌پرتی را بررسی می‌کند و به شما می‌آموزد چگونه با تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و مدیریت توجه، کنترل ذهن خود را به دست بگیرید. فاطمه رحیمی با ترجمه روان و دقیق خود، این اثر را به فارسی برگردانده و نشر ذهن آویز آن را در ۲۱۶ صفحه با کیفیت مطلوب منتشر کرده است. اگر به دنبال افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این کتاب می‌تواند چراغ راه شما باشد. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف‌های ویژه و ارسال سریع بهره‌مند شوید.