مرزها و رابطه ها (چگونه با مرزگذاری درست،زندگی آسوده تری داشته باشیم)

کتاب «مرزها و رابطه‌ها» نوشته ملیسا اربن، با ترجمه روان عاطفه برقعی و انتشارات میلکان، راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای کسانی است که می‌خواهند با مرزگذاری سالم، زندگی آرام‌تر و روابط عمیق‌تری بسازند. ملیسا اربن، متخصص روانشناسی بالینی، در این اثر نشان می‌دهد چگونه مرزها نه دیوار، بلکه پلی برای احترام متقابل و خودمراقبتی هستند. او با مثال‌های واقعی و تمرین‌های کاربردی، به شما می‌آموزد چگونه در برابر فشارهای اجتماعی، خانواده و همکاران «نه» بگویید بدون احساس گناه، و در عین حال پیوندهای عاطفی خود را حفظ کنید. این کتاب ۳۵۱ صفحه‌ای در قطع رقعی و جلد شمیز، به چاپ نهم رسیده و ویرایش جدید آن با تاریخ تجدید چاپ ۱۴۰۵/۰۱/۳۱ منتشر شده است. اگر از خستگی ناشی از تعهدات اجباری، روابط سمی یا فرسودگی عاطفی رنج می‌برید، این کتاب نقشه راهی روشن برای بازیابی قدرت شخصی و ساختن زندگی آسوده‌تر ارائه می‌دهد. با خواندن «مرزها و رابطه‌ها» یاد می‌گیرید که مرزگذاری درست، نه خودخواهی بلکه عشق به خود و دیگران است. همین حالا از فروشگاه ناز سفارش دهید و اولین قدم را برای زندگی دلخواه‌تان بردارید.