خلاصه: نقد کوتاه: جان پرکیس در «هنر رها زیستن» با نثری روان و تمرین‌های کاربردی، خواننده را به سفری درونی دعوت می‌کند. ترجمه گیتی شهیدی نیز روان و قابل فهم است. کتاب برای کسانی که به دنبال کاهش اضطراب و افزایش آگاهی هستند، بسیار مفید و الهام‌بخش خواهد بود.

کتاب «هنر رها زیستن» اثری از جان پرکیس، نویسنده و رواندرمانگر شناختهشده، با ترجمه روان گیتی شهیدی، راهنمایی عملی برای رهایی از بار سنگین افکار منفی، اضطراب و الگوهای ذهنی محدودکننده است. این کتاب با زبانی ساده و رویکردی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و روانشناسی مثبت‌گرا، به شما می‌آموزد چگونه وابستگی‌های ذهنی و عاطفی را رها کنید و در لحظه حال زندگی کنید. پرکیس با ارائه تمرین‌ها و مثال‌های واقعی، مسیر رسیدن به آرامش درونی و آزادی روانی را هموار می‌سازد. اگر از استرس مزمن، نشخوار فکری یا احساس گرفتگی در زندگی رنج می‌برید، این کتاب می‌تواند نقطه شروعی الهام‌بخش برای تحول شخصی باشد. «هنر رها زیستن» با ۱۸۲ صفحه، جلد شمیز و قطع رقعی، از انتشارات پارس کتاب، در سال ۱۴۰۴ به چاپ اول رسیده و منبعی ارزشمند برای علاقه‌مندان به خودشناسی و توسعه فردی است. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، با ارسال سریع و بسته‌بندی مناسب، تجربه‌ای مطمئن و دلپذیر برای شما رقم می‌زند.