چگونه بر استرس،اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
155,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- نویسنده: محمدرضا دژکام
- ناشر: دنیس
خلاصه: کتابی مختصر و مفید با راهکارهای عملی برای غلبه بر استرس و افسردگی. نویسنده با زبانی ساده، تکنیکهای روانشناختی را توضیح میدهد. مناسب برای همه کسانی که به دنبال آرامش ذهنی هستند. نقاط قوت: کاربردی بودن و حجم کم. نقاط ضعف: نیاز به توضیح بیشتر در برخی بخشها.
آیا احساس میکنید استرس و اضطراب زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار داده است؟ کتاب «چگونه بر استرس، اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!» نوشته محمدرضا دژکام، راهنمایی عملی و علمی برای رهایی از این چالشهای روحی است. این اثر پرفروش از نشر دنیس، با زبانی ساده و کاربردی، تکنیکهای مؤثر برای مدیریت استرس، کاهش اضطراب و مقابله با افسردگی را ارائه میدهد. در ۱۲۰ صفحه رقعی، با رویکردی روانشناختی و مبتنی بر تجربیات واقعی، به شما کمک میکند تا آرامش را به زندگی خود بازگردانید. نسخه پنجم این کتاب با تجدید چاپ در سال ۱۴۰۴، نشاندهنده استقبال بینظیر خوانندگان است. اگر به دنبال یک زندگی متعادلتر هستید، این کتاب را از فروشگاه ناز تهیه کنید و گامی بلند به سوی بهبود سلامت روان بردارید. خرید کتاب با تخفیف ویژه و ارسال سریع در فروشگاه ناز.
