کتاب کوچک آرامش (تکنیک هایی کاربردی برای کاهش اضطراب،رو به رو شدن با ترس و زندگی آزادانه تر)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
164,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
🔄 روش‌های دیگر تهیه این کتاب
مشخصات کتاب
- مترجم: ام. درخشش
- نویسنده: آرون بالیک
- ناشر: سبزان، آمه
خلاصه: کتاب کوچک آرامش با ارائه تمرین‌های ساده و مستقیم، به مخاطب کمک می‌کند تا در لحظه زندگی کند و از چرخه اضطراب رها شود. ترجمه روان و صفحه‌آرایی جمع‌وجور آن، مطالعه را لذت‌بخش می‌کند. برای کسانی که به دنبال تغییرات کوچک اما مؤثر در زندگی روزمره هستند، این کتاب توصیه می‌شود.
کتاب کوچک آرامش اثری کاربردی از آرون بالیک است که با زبانی ساده و تمرین‌های عملی، به شما کمک می‌کند اضطراب را کاهش دهید، با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید و زندگی آزادانه‌تری را تجربه کنید. این کتاب ۱۲۸ صفحه‌ای که با ترجمه روان ام. درخشش و توسط نشر سبزان و آمه منتشر شده، شامل تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت استرس، ذهن‌آگاهی و پذیرش احساسات است. اگر به دنبال راهی سریع و در دسترس برای رسیدن به آرامش درونی هستید، این کتاب کوچک اما پرمحتوا می‌تواند همراهی ارزشمند باشد. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیف ویژه و ارسال سریع بهره‌مند شوید.
