ویپاسانا (راه وارستگی)

کتاب «ویپاسانا (راه وارستگی)» اثر ماهاسی سایادو، یکی از برجسته‌ترین معلمان مراقبه در قرن بیستم، راهنمایی عملی و روشن برای تمرین ویپاسانا یا مراقبه بینش است. این کتاب کوچک اما پرمغز، با ترجمه روان آرام پهلوان و انتشارات مثلث، به شما می‌آموزد چگونه از طریق توجه آگاهانه به نفس و احساسات بدن، به آرامش درونی و رهایی از رنج دست یابید. ماهاسی سایادو با زبانی ساده و بدون پیچیدگی‌های فلسفی، اصول پایه‌ای ذهن‌آگاهی و مدیتیشن را شرح می‌دهد و تمرین‌های گام‌به‌گام برای مبتدیان و پیشرفته‌ها ارائه می‌کند. اگر به دنبال کاهش استرس، افزایش تمرکز و درک عمیق‌تر از ماهیت ذهن هستید، این کتاب ۱۰۴ صفحه‌ای با جلد شمیز و قطع رقعی، همراهی ارزشمند است. چاپ سوم آن در سال ۱۴۰۴ نشان از استقبال خوانندگان دارد. «ویپاسانا (راه وارستگی)» پلی است میان روانشناسی مدرن و عرفان شرقی، و برای هر کسی که می‌خواهد مسیر خودشناسی را آغاز کند، ضروری است.