کتاب های دامیز (مدیریت استرس)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
190,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: شیدا سرمدی
- نویسنده: آلن الکین
- ناشر: آوند دانش
خلاصه: کتاب مدیریت استرس دامیز، اثری کاربردی و ساده برای همه کسانی است که میخواهند بر استرس غلبه کنند. آلن الکین با زبانی روان و مثالهای واقعی، تکنیکهای عملی ارائه میدهد. ترجمه شیدا سرمدی نیز قابل قبول است. این کتاب برای مبتدیان بسیار مناسب است.
کتاب «مدیریت استرس» از مجموعه محبوب «کتابهای دامیز» نوشته آلن الکین و با ترجمه روان شیدا سرمدی، راهنمایی عملی و کاربردی برای مقابله با استرسهای روزمره است. این کتاب ۱۷۴ صفحهای که توسط نشر آوند دانش منتشر شده، به شما میآموزد چگونه با تکنیکهای ساده اما مؤثر، استرس را در زندگی خود مدیریت کنید. از شناسایی عوامل استرسزا تا روشهای آرامسازی ذهن و بدن، همه در این اثر گنجانده شده است. اگر به دنبال راهی برای افزایش آرامش و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این کتاب میتواند همراهی ارزشمند باشد. با خرید از فروشگاه ناز، از تخفیفهای ویژه و ارسال سریع بهرهمند شوید.
