کتاب های دامیز (مدیریت اضطراب با مراقبه)
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
200,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: حسین سلیمانی
- نویسنده: جولی جین مارشال
- ناشر: آوند دانش
خلاصه: نقد کوتاه: «مدیریت اضطراب با مراقبه» از مجموعه دامیز، اثری کاربردی و سادهفهم است که به خوانندگان کمک میکند بدون نیاز به پیشزمینه، مراقبه را در زندگی روزمره به کار گیرند. ترجمه روان حسین سلیمانی و ساختار آموزشی کتاب، آن را به منبعی مناسب برای کاهش اضطراب تبدیل کرده است.
کتاب «مدیریت اضطراب با مراقبه» از مجموعه محبوب و پرفروش «کتابهای دامیز» (For Dummies) نوشته جولی جین مارشال، راهنمایی عملی و ساده برای کسانی است که میخواهند با استفاده از تکنیکهای مراقبه و ذهنآگاهی، اضطراب و استرس روزمره خود را کنترل کنند. این کتاب با زبانی روان و بدون پیچیدگیهای فلسفی، به شما میآموزد چگونه با تمرینهای کوتاه و قابل انجام در هر مکان، ذهن خود را آرام کنید و به آرامش درونی برسید. حسین سلیمانی با ترجمه دقیق و روان خود، این اثر را برای خوانندگان فارسیزبان قابل استفاده کرده است. ناشر آن آوند دانش است و با ۱۶۲ صفحه در قطع رقعی و جلد شمیز، به چاپ سوم رسیده است. اگر به دنبال راهی علمی و کاربردی برای کاهش اضطراب هستید، این کتاب میتواند همراهی ارزشمند باشد. از ویژگیهای برجسته این کتاب میتوان به تمرینهای گامبهگام، توضیح انواع مراقبه، و راهکارهای مواجهه با حملات اضطرابی اشاره کرد. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، تجربهای مطمئن و سریع را برای شما رقم میزند. همین حالا نسخهای از این کتاب را تهیه کنید و اولین قدم را به سوی آرامش بردارید.
