5 گام برای کنترل چاقی (همه باید بدانیم)،گلاسه
✓ موجود در انبار
🆕 جدید
59,000 تومان
✓ موجود در انبار
تعداد موجودی: 9 عدد
✅ مزایای خرید از ما
ارسال سریع و رایگان
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت امن
مشخصات کتاب
- مترجم: جواد ثابت نژاد
- نویسنده: آنجلی آرورا
- ناشر: ذکر
خلاصه: کتابی مختصر و مفید که با زبانی ساده، پنج گام اساسی برای کنترل چاقی را ارائه میدهد. ترجمه روان و کیفیت چاپ خوب، آن را به گزینهای ایدهآل برای علاقهمندان به سلامت تبدیل کرده است.
کتاب "5 گام برای کنترل چاقی (همه باید بدانیم)" نوشته آنجلی آرورا، یک راهنمای عملی و مختصر برای مقابله با چاقی و دستیابی به وزن ایدهآل است. این کتاب با ترجمه روان جواد ثابت نژاد و انتشارات ذکر، در 64 صفحه با قطع رقعی و جلد شمیز ارائه شده و برای همه کسانی که به دنبال تغییر سبک زندگی و بهبود سلامت خود هستند، مناسب است. نویسنده با رویکردی علمی و گام به گام، پنج مرحله کلیدی شامل تنظیم رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی، مدیریت استرس، بهبود خواب و ایجاد عادات پایدار را آموزش میدهد. این کتاب نه تنها به کاهش وزن، بلکه به حفظ سلامت بلندمدت کمک میکند. با خرید از فروشگاه ناز، این کتاب ارزشمند را با بهترین کیفیت و ارسال سریع دریافت کنید و گامی مؤثر به سوی زندگی سالمتر بردارید.
