خلاصه: این کتاب با ترجمه‌ای شیوا و ساختاری آموزشی، DBT را از مفاهیم پیچیده به تمرین‌های ساده تبدیل می‌کند. برای مبتدیان و متخصصان روانشناسی، منبعی کاربردی و الهام‌بخش است. خواندن آن به همه کسانی که به دنبال آرامش ذهنی هستند توصیه می‌شود.

کتاب «رفتار درمانی دیالکتیک» از مجموعه محبوب «کتاب‌های دامیز» نوشته جیلین گیلن و بلیز آگیره، با ترجمه روان مریم مهذب و انتشارات آوند دانش، راهنمایی جامع و کاربردی برای مدیریت هیجانات شدید و بهبود روابط بین‌فردی است. این اثر بر پایه رویکرد علمی DBT (درمان دیالکتیکی) بنا شده و تکنیک‌های مؤثری برای مقابله با استرس، اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی ارائه می‌دهد. اگر از احساسات طوفانی رنج می‌برید یا به دنبال تعادل روانی هستید، این کتاب با زبانی ساده و مثال‌های عملی، به شما می‌آموزد چگونه ذهن‌آگاهی، تحمل پریشانی و تنظیم هیجان را در زندگی روزمره به کار بگیرید. ۳۷۷ صفحه وزیری با جلد شمیز، چاپ اول ۱۴۰۱، منبعی ارزشمند برای دانشجویان روانشناسی، درمانگران و هر کسی است که می‌خواهد مهارت‌های زندگی را بیاموزد. خرید این کتاب از فروشگاه ناز، تجربه‌ای مطمئن و سریع را برای شما فراهم می‌کند.